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<18.5
偏瘦
18.5-23.9
正常
24-27.9
超重
≥28
肥胖

什么是 BMI?

BMI(Body Mass Index,身体质量指数)是衡量人体胖瘦程度的常用指标, 计算公式为 体重(kg) ÷ 身高(m)²。 BMI 能反映体重与身高的比例关系,但不能区分肌肉和脂肪,运动员或老年人需结合其他指标判断。

中国 BMI 标准

  • 偏瘦:BMI < 18.5,营养不足风险
  • 正常:BMI 18.5-23.9,健康范围
  • 超重:BMI 24-27.9,慢性病风险增加
  • 肥胖:BMI ≥ 28,需注意健康管理

常见问题

Q:BMI 准确吗?

A:BMI 适合普通人群体检筛查,但运动员(肌肉多)、孕妇、老年人可能不适用,需结合体脂率等指标。